pierwszy raz

co do dawek to ja bym sie tak nie smial z 50mg dziennie. kumpel na pierwszy raz z anapolonem przez pierwsze 2 tyg leciał 50mg po 2 tygodniach wszedł na 100. chłopak juz troche towaru w zyciu wbił, a mimo to efekt naprawde konkretny. w 2 tygodni 5-6 kg, roznica odrazu sie rzuca w oczy, znajomi jak go widza to az ich zatyka. nie wiem jak mu idzie w [...]

[...] g Widzę, że u Was tez liczyło sie wg tego wzoru, takze chyba wszystko jest dobrze. Generalnie trenuje od dwóch miesiecy na domowej siłce 4 razy w tyg. Ale to nie jest tak ze pierwszy raz w zyciu cwicze, wczesniej robiłem to z przerwami takze zawsze w zyciu towarzyszył mi sport, a to sie zaparłem i robiłem 6 weidera, a to przez 3 miechy biegałem [...]

A jaki jest opór na najniższym biegu? Pierwszy raz będę miał styczność z trenowaniem na takim rowerze.

A jaki jest opór na najniższym biegu? Pierwszy raz będę miał styczność z trenowaniem na takim rowerze. Na najniższym jest taki opór ze każdy bez problemu może śmigać , rowerek kupił sobie mój tata ( 72 lata) bo miał zaleconą rehabilitacje i bez problemu jezdził ale czegoś mu brakowało i stwierdził ze mógł kupic bieznie ( ma problem z nogami - [...]

A jaki jest opór na najniższym biegu? Pierwszy raz będę miał styczność z trenowaniem na takim rowerze. Na najniższym jest taki opór ze każdy bez problemu może śmigać , rowerek kupił sobie mój tata ( 72 lata) bo miał zaleconą rehabilitacje i bez problemu jezdził ale czegoś mu brakowało i stwierdził ze mógł kupic bieznie ( ma problem z nogami - [...]

[...] wyciskaniu do szyji). Jeśli chodzi o wzrost to mam 185-6 (na wojskowym mierzeniu miałem 185). Ile brałem na początek? Ciężko jednoznacznie powiedzieć, bo zanim poszedłem pierwszy raz na siłownię ćwiczyłem w domu hantlami (to były czasy ). W każdym razie na pierwszym treningu jak to początkujący chciałem się sprawdzić i pamiętam tylko tyle że [...]

[...] przed drugą częścią tygodnia. Przechodzę do rzeczy: Waga : 98.2 Płaska 20/20*2 60/10 90/8 120/6 140/6 Aktywne Opuszczanie 160/2 (stwierdziłem że jedna seria wystarczy na pierwszy raz) Wyciskanie do szyji (tylko na rozciągnięcie klatki z obciążeniem 60kg, nogi w górze) Skłony na koźle Brzuch Rowerek i PingPong na koniec Tyle. Trening bez [...]

Gdzie ona jest? Pierwszy raz jestem na tym forum.

pierwszy raz widziałem jurasa tak zdominowanego przez przeciwnika.Widac było że jest nieswój szczególnie dobijał brak kopnięc które są jego mocną stroną i brak aktywności w parterze ciekawe dlaczego tak szybko stracił oddech Zmieniony przez - Manikkk w dniu 2006-10-19 16:00:56

Jak mozna zauważyć jestem początkujący. Jest to plan, który dostałem a nie sam pisałem ;p JAko, że dopiero pierwszy raz robie siłe wiec na każdą partię tylko 1 ćwiczenie jest typowo siłowe (mniej techniki byle wypchnąć)a reszta juz normalnie.

Na pierwszy raz jeden srodek. Wal propa. Jak będziesz dobrze jadł to konkretnie pokopie. Odblok zrobić musisz. A z gino to tak jak mlz90 napisał - musisz sam wybadać. Tylko nolve musisz mieć. Nawet gdyby potrzebna nie była. Częsty błąd to łatwienie tamoxa w momencie jak powinien być już przyjmowany...

Można z nasyceniem i mozna bez, ja polecam na pierwszy raz bez. nie inaczej.

[...] kg), ale ten izolat to dla mnie mistrzostwo świata, mimo braku węgli rewelacyjny smak, o rozpuszczalności nie mówię, bo to i tak standard w izolatach, a cena jest taka, że pierwszy raz mnie kieszeń nie boli.Wcześniej te pieniądze starczały tylko na zwykły koncentrat.Do tej pory unikałem produktów Olimpa (oprócz carbo), ale teraz nową serię [...]

[...] zamiast przenoszenia dac jeszcze jeden skos?) To zależy od tego ile miałes seri wczesniej na poszczegulne grupy miesniowe pamietaj ze cwiczysz 3x w tygodniu.Moim zdaniem na pierwszy raz mozesz to odpuscić PLECY Podciaganie na drazku szerokim nachwytem 1x (i tu nie wiem co zrobic bo podciagne się gdzies 7,8 razy i nie wiem czy jakos idzie to [...]

[...] rotacja zewn na wyciągu 45 min treningu, poszlo dobrze. Ciezary żenująco niskie, ale taki teraz nam cel. Zaprocentuje to w przyszłości. Wczoraj bylem na basenie, pierwszy raz od 6 lat zmierzylem sobie odcinek 50m stylem dowolnym, wynik - 38 s z miejsca (bez wskoku), az sie zdziwilem. Na czczo, jak mi czas pozwoli bede plywal interwaly [...]

[...] one 4 lub 6 tyg,lepiej zastosowac 4 lub 6 tyg niz 5 bo taki chodzi mi po glowie? czy takie dawki moga powiekszyc stare ginko?dziex i pozdro jest jeszcz Typ ktory chce zrobic takie same cykle jak ja ale On pierwszy raz(boi sie igiel) czy ma brac taki sam obdlok czy proponujecie mu cos innego? Zmieniony przez - maniek12 w dniu 2012-02-01 11:12:35

[...] siedzeniu czy leżeniu nie są niczym nadzwyczajnym, a to że dużo jesz nie znaczy że jesz to co organizm potrzebuje stąd też mogą wynikać osłabienia, a że stało ci się to pierwszy raz to jesteś zdziwiony. Proponuje więcej ruchu aby pobudzić krążenie w organizmie i trochę cukru powinno się poprawić. Zmieniony przez - reelax w dniu 2009-08-26 [...]

Tym bardziej bym się zainteresował tym parametrem, jak to nie pierwszy raz jest obniżony.

wlasnie jstem na monie pierwszy raz w zyciu :P dopiero jstem na tym tydzien a ten wlasni cykl planuje na zime tylko sie zastanawiam nad tym kiedy to wziasc : 1. przed grudniem ( tak zeby skonczyc to brac do max 20 grudnia) 2. Lub zczac na poczatku stycznia Dlaczego takie opcje ? Gdyz chce ominac sylwka i boze narodzenie , tzn nie chce byc na cyklu [...]

h-drol jeżeli chodzi o masę to tak średnio - nie będziesz zadowolony. Znacznie lepszym rozwiązaniem będzie 2 opakowania epi, lub 1 opak. X-mass. Na pierwszy raz polecam x-mass, brak większego bloka, stałe przyrosty dobrej jakościowo masy, siła też trochę drgnie. Przy x-mass trzeba zacząć od jednego kapsa dziennie,bo organizm musi się [...]